寺田真理子著・佐藤 伝監修
A5判/199頁/定価1,500円/ISBN978-4-7973-4413-4
刊行:ソフトバンク クリエイティブ
● 小説、詩集、写真集、実用書、コミックなど、うつ病だった著者の心を支えてくれた100冊の本を、やさしく語りかけるように1冊1冊ていねいに解説していきます。「色を見るのがつらいときに」「楽園の開放感を味わいたいなら」など、体験談を交えながら、気持ちに沿った本をセレクト。
◆死ぬことばかり、考えていませんか?
◆特別寄稿 うつと読書
読書でうつからのリハビリを図る 〜専門医の立場から〜/本から生き方のモデルを探そう 〜心理カウンセラーの立場から〜
◆うつの世界にさよならする100冊の本
〜わたしに力を与えてくれたすてきな本たち〜
いま、そこにいてもだいじょうぶ/はじめの一歩/自分を知る 〜うつは、自分を知るための贈り物〜/想いと在り方を知る 〜想いが出来事を引き寄せていく〜/ワクワクを取り戻す 〜自分らしく生き直そう〜/スピリチュアルなものを活かす 〜運気を上げていこう〜/人のことに心を馳せる/言葉と友だちになろう/ぶりかえしても、だいじょうぶ
◆うつと読書 体験談
読書を通じた気づきで、一瞬にしてうつから回復